Mon projet SingleSpeed

La cure d'amaigrissement continue.

noreply@blogs.dhnet.be (Antoisne) — Sun, 13 Dec 2009 21:41:26 +0100

Hé hé, après plus de 2 ans, me voici de retour !

Bon, il faut bien l'avouer, je n'ai pas roulé énormément avec le Kona (492,60 km pour être précis), la route restant mon domaine de prédilection.

Cependant, le virus du TT est de retour et cela fait 3 sorties sérieuses que j'enchaine en quelques semaines.

J'ai donc eu l'occasion de remarquer que mes pneus (qui ont 15 ans) n'ont pas/plus l'accroche nécessaire au relief escarpé de la région, et ne…

J'ai gagné 13 grammes !

noreply@blogs.dhnet.be (Antoisne) — Mon, 20 Aug 2007 23:45:00 +0200

Meuh non, je ne parle pas régime !!

J'ai, juste changé la selle qui avait tendance à me pincer les c..c..gnettes à cause d'une fente dans sa longueur.

Une Selle Italia, avec le gel qu'il faut pour rendre cela un minimum confortable, 15 roros en liquidation et hop ! Le tour est joué.

Je m'échine actuellement à l'horizontaliser : je ne sais pas pourquoi, mais cette bestiole ne se laisse pas apprivoiser facilement.

Après quelques kilomètres, elle commence à bouger un…

Quelques nouvelles.

noreply@blogs.dhnet.be (Antoisne) — Sun, 08 Jul 2007 03:58:07 +0200

Et oui, une présence plus discrète au niveau des mises à jour est bien synonyme d'un retour à la normale !

Au niveau santé, je viens d'en finir avec la kiné et j'ai repris le chemin du travail cette semaine. Globalement, tout est OK.

Au niveau vélo, je roule de temps en temps. Un peu en SS, un peu sur route. Il faut dire qu'une météo calamiteuse ne favorise par les sorties pour le moment ! Je vais tester la "sortie…

Truc et astuce 2/2

noreply@blogs.dhnet.be (Antoisne) — Thu, 21 Jun 2007 06:32:19 +0200

Résultat final

Suite de la recette :

un peu de polish ( type Belgom ) et de l'ouate à polir ( qui m'a l'air d'être la même que celle que l'on peut trouver dans une salle de bain ).
Frotter.

AVANT/APRÈS

MONTÉ

Cette méthode ne permet pas l'enlèvement des petites griffes. Seul le papier de verre pourra en venir à bout.

Je trouve le résultat final très satisfaisant pour une demi-heure de travail : 15 minutes de trempette + 15 minutes…

Truc et astuce 1/2

noreply@blogs.dhnet.be (Antoisne) — Wed, 20 Jun 2007 10:15:00 +0200

Je ne suis pas l'auteur de cette bidouille. J'en ai trouvé l'explication sur le net et je l'ai testée. Son efficacité m'a bluffé. Je vous explique donc de quoi il s'agit.

Dans le cadre du rajeunissement de mon vélo, je voulais rendre un peu de santé aux bar-end. Ce sont les deux "cornes" fixées à l'extrémité du guidon et qui permettent de prendre des positions de conduite différentes. Les miennes ont l'âge du vélo et sont toutes griffées. Etant en alu,…

Premiers tours de roue.

noreply@blogs.dhnet.be (Antoisne) — Tue, 19 Jun 2007 09:15:00 +0200

Yes !

Le feu vert médical donné, la pratique du vélo étant conseillée dans le cadre de ma rééducation, j'ai enfourché pour la première fois ma bicyclette !

J'ai choisi mon nouveau jouet, le Kona monté en SS.

J'avais fait un petit test dimanche, calmement, à mon aise, en douceur et en souplesse, pendant un quart d'heure. La cheville ne me fait pas souffrir, sauf au déclipsage des pédales automatiques. Par contre, le "moteur" humain montre des signes de faiblesses :…

Quelques témoignages

noreply@blogs.dhnet.be (Antoisne) — Sat, 16 Jun 2007 08:40:00 +0200

Comment expliquer ce qu'est, et ce qu'apporte le SingleSpeed à ses pratiquants ?

La meilleure manière est de les écouter raconter leurs délirs !!

J'ai donc compilé quelques témoignages recueillis sur VeloTrainer

D'autres sont les bienvenus !!